一家三口的午餐,成本不超过60元,家人吃得好,再累也高兴!

摘要:北京时间20200114关于【一家三口的午餐,成本不超过60元,家人吃得好,再累也高兴!】的具体情况和说明,让www.lancaixun.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

世界上最治愈的东西,第一是美食,第二才是文字。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!

一家三口的午餐,成本不超过60元,家人吃得好,再累也高兴!

孩子放假了,早上起来也比平时晚了一点,不管刮风下雨,一日三餐我都是自己做,从不点外面,虽然累了点,但是家人吃得开心,再累也值得!下面就给大家分享我家一家三口的午餐,三菜一汤,成本不超过60元,荤素搭配,营养美味。

【里脊骨煮盘菜汤】

食材:里脊骨,盘菜,鸡精,盐。

做法:

首先把里脊骨洗净焯水后洗净,锅中发入清水,放入里脊骨大火煮10分钟,接着放入切好的盘菜煮上5分钟,煮至盘菜熟透,加入鸡精、盐调味即可出锅。

【糖醋鱼】

食材:海鲫鱼,淀粉,番茄酱,白醋,白糖,淀粉水,食用油。

做法:

首先把海鲫鱼清理干净,里面各划花刀,撒上干生粉抖均匀,表面都裹上一层薄薄的生粉即可,锅中倒入多点的食用油烧至八成热,把鲫鱼放入油锅中炸,炸至底部金黄,再翻另外一面过来炸至金黄,炸至里面金黄焦脆即可捞起来放入盘中,另外起锅,放入番茄酱,白醋,白糖,淀粉水烧至汤汁浓稠,倒入炸好的海鲫鱼上即可。

【红烧梭子蟹】

食材:梭子蟹,葱,姜,黄酒,老抽,鸡精,盐,食用油。

做法:

手上把梳子蟹用刷子刷洗干净,然后用刀子对半切开,热锅烧油放入姜片,把梳子蟹的切口放入油锅中煎至凝固,淋入黄酒,放入清水、老抽、鸡精、盐调味,加盖大火煮3分钟,煮好撒上葱花点缀即可出锅。

【清炒空心菜】

食材:空心菜,蒜蓉,小米辣,鸡精,盐,食用油。

做法:

首先把空心菜择洗干净,锅中倒入少许食用油烧热倒入空心菜、蒜末、小米辣大火翻炒,炒至空心菜变软,放鸡精、盐调味,翻炒均匀即可关火出锅。

这样的三菜一汤午餐您喜欢吗?欢迎分享你家的午餐搭配~

图文原创,抄袭必究!我是的颜小厨美食。如果您喜欢我的分享,那就请点点赞,收藏加转发,有什么问题还可以在文章下面给我留言,说一说你有什么建议和看法,关注颜小厨美食,每天我都会在这里分享一些家常美食,期待与你一起交流学习!


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