冬病夏治正当时!名医讲堂走进泰和社区

摘要:北京时间20200807关于【冬病夏治正当时!名医讲堂走进泰和社区】的具体情况和说明,让www.lancaixun.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

原标题:冬病夏治正当时!名医讲堂走进泰和社区

夏日炎炎,正是冬病夏治的好时节,为更好的关注百姓健康,8月6日下午,由泰州市卫健委、计生协会、海陵区卫健委组织的 “关爱计生家庭、共建健康海陵”名医讲堂走进泰和社区。

街道文教卫计科、民政科联合泰和社区共同承办了本次名医讲堂冬病夏治宣讲活动。

活动邀请了泰州市中医院针灸科副主任中医师,天津中医药大学针灸学博士王云菲为居民朋友们进行授课。 经征求王云菲本人同意,整理了王医师的演讲精华,希望可以让更多人了解冬病夏治的知识,在这个炎热的季节帮助更多居民做好个人健康护理。

一起来学习 王云菲医师

“冬病夏治及其应用”的内容吧

01

首先,什么是冬病夏治?

❖内经有云:“春夏养阳,秋冬养阴”

❖在中医看来,夏属阳,此时人体与自然界的阳气盛旺,利用这样一个有利的时机,以“寒者热之”中医经典治法,温补阳气、驱散寒邪,达到使身体某些虚性、寒性的疾病标本兼治的目的和预防保健的作用。

❖运用补虚助阳药或温里散寒药物,把冬病之邪消灭在蛰伏状态。

02

冬病夏治之良机

❖6月21日为夏至,而真正最热的时候算是后面的三伏(2020年初伏7月16日)。

❖三伏天有以下几个阶段:

伏前加强(7.7-7.16)

初伏(7.17-7.16)

中伏(7.27-8.5)

闰中伏(8.6-8.15)

末伏(8.16-8.25)

❖“冬病”要抓住良机,坚持治疗

03

冬病夏治的方法

❖针灸推拿

❖穴位贴敷(符合适应症的条件下优选:安全无痛苦、 省时省事、老少皆宜)

❖溻渍理疗

❖四季膏方等

04

冬病夏治之适应症

呼吸系统疾病:如肾阳不足,肺脾气虚的慢性咳嗽、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、哮喘、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、咽喉炎等。

消化系统疾病(属中医脾胃虚寒或实寒性病症):慢性结肠炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、慢性腹泻、呕吐等。

四肢关节、肌肉疾病:类风湿关节炎、关节炎、肩周炎、强制性脊柱炎;虚寒性腰腿痛、虚寒性筋骨肌肉痛、冻疮等。

免疫力低下、虚寒性体质:引起的痛经、四肢冰凉、背凉、头痛、怕冷、怕风、平素易感冒等。

亚健康状态:易疲劳、腰酸背痛、失眠、纳差等机能不足状态。

05

冬病夏治之禁忌人群

❖3岁以下的小孩、孕妇

❖恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、患有感染性疾病

❖阴虚火旺者

❖中医辨证

06

冬病夏治之综合调养

❖慎用辛燥之品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛,暗耗津精,所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。

❖忌大量服用寒凉之品。夏季炎热,往往易贪凉饮冷,若大量进食寒凉之品,则易致中阳受损,脾胃虚弱,甚至损及一身之阳气,轻则泄泻腹痛、恶心呕吐,重则造成阳虚宿疾。

❖慎食大量肥甘滋腻之品,因为夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。

❖忌过量运动,以免汗出过多,导致气阴两虚。

07

冬病夏治之治“湿”

❖“大暑小暑,上蒸下煮”。

❖三伏天,温度高、湿度大,人们常常感觉疲惫、身体沉重,即使睡眠充足也会感觉困倦。再加上夏季吃冷饮、吹空调比较多,都会引发湿气过重。

怎么判断有没有“湿”?

❖自查:舌质、舌苔

❖身体困顿,四肢关节酸痛水肿

❖食欲低下,不易消化

❖大便粘腻、沾马桶

怎样治疗“湿”?

❖常用中药:参芪(健脾利湿)、茯苓、薏苡仁(炒)、陈皮、藿香(芳香化湿)、佩兰、冬瓜(皮)等

❖可入中药,可茶饮,可做药膳

❖如不熟悉用法,建议在中医指导下应用

泰和社区希望通过此次活动,更好的帮助更多居民冬病夏治,让更多居民对健康知识有更多的了解,同时期盼2020年的夏天,因为有了此次名医讲堂冬病夏治宣讲活动,大家可以更加健康的管理好自己,成为更加健康快乐的海陵人。

供稿:泰和社区


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